皆さん、体調は万全ですか
不安定な天候の連続で、体調を崩すことも多くなっています。
最近、私の周囲では胃腸の不調が目立っています。
不安定な気候やそれに伴う体調不良、更に不安やストレスがたまって………という悪循環。
私も自分自身を振り返ると、体力も抵抗力も弱くなってるなぁと感じます。
綺麗なお花や景色を見て、深呼吸をするのも効果的だと聞きました。
最近、可愛いお花もたくさん目にします。
そして、焦らず、ゆっくり毎日を過ごしていこうと思っています。
皆さんもお身体を大切に😄😄
燦倶楽部 N.SEKI
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