皆様、かくれ脱水に注意！
新年が明けたと思ったら、もう半月が終わりました。早いです!
18日は、満月でしたがスーパームーンの反対で一番小さいお月様だったようです。
一割も小さいみたいですね。ご利用者の方の中には、「あんまり明るいので朝になったと思って起きたら、まだ早すぎた。失敗したよ。」と話されていました。
最近、ご利用者の皆様の様子をお伺いしていると、どうも水分摂取量が不足している方が多いと思います。
暑い時はもちろん、寒い時期は、文字通り寒いので知らない内に水分を飲む量が少なくなってしまう、所謂「かくれ脱水」とも言われる脱水症状になりやすい様です。
感染症に対しても抵抗力が下がってしまいますので、皆様も寒い時こそ、あたたかいものをたくさん飲みましょうね。
今回の写真は、一月の犀北ポスターと、私が、ご利用者の方の指導をいただきながら、おやつ作りをしている場面です(汗)
犀北 h.kobayashi