家庭菜園・ガーデニングのすすめ
ガーデニング、菜園などで土に触れることは、健康増進に役立つと言わられてます
認知症の患者にも、なんらかの効果が見られた、という研究結果があったり、数年前にはイギリスの大学の研究グループが、マウスの脳を観察した結果土中のバクテリアがセロトニン（幸せホルモン）を分泌するニューロンを活性化することを発見したり、この研究はアメリカ大学などでも行われており、ストレスワクチンの開発などが期待されているようです。
セロトニンは精神を安定させ気分を明るくしてくれるようです。私の脳内でも出ているだろうか？いるだろう。庭には四季の花々が咲き手入れをしているのだから、バジル・シソ、ローズマリーも育てているのだから。
西河原の縁側先にもプランターにナス・ピーマン・シソ・レタスが植えられています、成長を見守る利用者さんや收穫を担当して下さる利用者さんがいます、小さいプランターでも昼食の材料のたすけになっています。
作物が大きくなっていく様子を見るのは本当に楽しいですよね、来年はミニトマトやキュウリにも挑戦してみたいです。
西河原 maruyama
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