最近になり少しずつ涼しくなってきているように思いたい今日この頃です。

さて、最近私は登山靴を新調しました。これまで大事にケアしながらソールも何回も張替え約20年履いてきた登山靴もさすがにもうクタクタでした。

登山靴とくに皮製はケアが大事です。

栄養剤・防水剤・カラーローションを塗ることで長持ちします。

愛着も湧きます。

写真の靴は第一回目のケアが終了したところのものです。

この”ケア”大事なのは、登山靴だけではないことに改めて気付かされます。

そうです身体です。

自分自身の身体と向き合い丁寧にケアしていくことで長持ちするはずです。

最近では次々と新しい知見が入ってきています。

この知見を参考に”自分に合ったケア”を実践していくことは大事なのではないかと思っています。

かくいう私の身体も大阪時代にコロナ禍になってからジムに行かなくなり身体が重く感じるようになってきていました。

そこで最近なまりきった身体を呼び起こすため朝晩の散歩を始めました。

継続が大事です。

継続して元気な身体を復活させたいと思う今日このごろです。

中条　takagi

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