写真は最近八方池から写したものです。

八方尾根は少しずつ色付き始めもう秋の気配を漂わせています。

平野部でも10月に入り急に涼しくなってきました。

というか朝は寒いです。

のんびり寒くなることに慣れている関西出身の私なんかはあたふたしている今日このごろです。

そう。

急に寒くなると体調管理が難しくなります。

暑さ寒さの感じ方は人それぞれだと思います。

こういう時期こそ自分の体の特徴を察して体と相談しながら衣類の調節をしないといけないなと思っています。

私は登山を趣味としていますが、登山では重ね着で調節することが定石です。

私の場合はすぐ暑くなり汗をかきます。その後少しでも立ち止まると汗冷えですぐに寒くなります。

こういうことを経験で知ってますので、私の場合インナーを重ねて登り始め大汗をかく前に衣類を一枚ずつ脱いでいきその後稜線に出たら風が吹くことを想定して防風になるレインジャケットをすぐ取り出せる場所に仕舞うようにしています。

みなさんも自分の体の特徴を察して体の状態と相談しながら重ね着で衣類調節してみてはいかがでしょうか。

中条 takagi

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